अगर आप भी बॉडीबिल्डिंग करते हैं और डाइट के माध्यम से आप अपने शरीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन नही दे पा रहे है तो आपको अपनी बॉडी बनाने के लिए “बॉडी बनाने का पाउडर” लेना होगा जो कि आपकी बॉडी को मस्कुलर बनाने में बहुत मदद करेगा और आपकी बॉडी को प्योर प्रोटीन प्रदान करेगा।
दोस्तों बात करें बॉडी बनाने का पाउडर की तो मार्केट में बहुत सारे बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर आते हैं परंतु आपको इनका चुनाव सावधानीपूर्वक करना है क्योंकि आजकल नकली प्रोटीन पाउडर मार्केट में बहुत ज्यादा सेल हो रहे हैं इसलिए आपको पाउडर बड़ी ही सावधानी से लेना है जिससे आप अपनी बॉडी बनाने के लिए ओरिजिनल पाउडर ले पाओ।
अगर आपको असली और नकली प्रोटीन पाउडर पहचानने में समस्या है तो आप इस आर्टिकल को पढ़ सकते हैं- Click here
बॉडी बनाने का पाउडर क्या है?–
दोस्तों हम कितनी भी डाइटिंग कर ले पर कुछ अमीनो एसिड ऐसे होते हैं जो हमें डाइट से नहीं मिल पाते हैं इसलिए हमें प्रोटीन सप्लीमेंट का यूज करना पड़ता है जिससे हमारी बॉडी और भी तेजी से ग्रो होती है।
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दोस्तों हमारे डाइटिंग के समय को बचाने के लिए और हमारे शरीर में प्योर प्रोटीन पहुंचाने के लिए मार्केट में प्रोटीन पाउडर आता है जोकि हमें हमारी बॉडी बनाने में मदद करता है और हमारे डाइटिंग का समय को भी बचाता है क्योंकि इसमें आपको केवल और केवल प्रोटीन पाउडर मिलता है जिसे आप को शेकर में घोलकर पी जाना होता है।
बॉडी बनाने के बेस्ट प्रोटीन पाउडर कौन से है?–
ऑप्टिमम न्यूट्रिशन 100% व्हे स्टेन्डर्ड (Optimum Nutrition(ON) 100% Whey Gold Standard)-
दोस्तो अगर आपको बेस्ट प्रोटीन पाउडर सप्लीमेंट चुनना हो तो आपको इससे अच्छा ऑप्शन नही मिलेगा क्योंकि यह प्रोटीन मै खुद इस्तेमाल कर रहा हु ओर मुझे कुछ ही महीनों में इसके अच्छे रिजल्ट देखने को मिल रहे है।
| सर्विंग | 30.4g |
| प्रोटीन | 24g |
| कार्बोहाइड्रेट | 3g |
| फैट | 1g |
| BCAA | 5g |
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मसल ब्लेज व्हे आईसोलेट प्रोटीन(Muscle Blaze Whey Isolate Protein)-
| सर्विंग | 33g |
| प्रोटीन | 25g |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.7g |
| फैट | 1.15g |
| BCAA | 5.51g |
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माय प्रोटीन इम्पेक्ट व्हेय प्रोटीन (My Protein Impact Whey Protein)
| सर्विंग | 25g |
| प्रोटीन | 22g |
| कार्बोहाइड्रेट | 1g |
| फैट | 1.9g |
| BCAA | 4.5g |
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अल्टीमेट न्यूट्रिशन प्रोस्टार 100% व्हे प्रोटीन (Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein)–
| सर्विंग | 30g |
| प्रोटीन | 25g |
| कार्बोहाइड्रेट | 2g |
| फैट | 1g |
| Sodium | 20mg |
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बिग मसल न्यूट्रिशन प्रीमियम गोल्ड व्हे(Big Muscles Nutrition Premium Gold Whey)-
| सर्विंग | 35g |
| प्रोटीन | 25g |
| कार्बोहाइड्रेट | 6.5g |
| फैट | 1.5g |
| Calcium | 110mg |
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बॉडी बनाने का पाउडर कहाँ से लें?–
दोस्तों बॉडी बनाने का पाउडर आप ऑफलाइन और ऑनलाइन दोनों ही जगह से ले सकते हैं अगर आप ऑनलाइन जाना चाहते हैं तो आप अमेज़न की ओर जा सकते हैं क्योंकि अमेजन बहुत ही ट्रस्टेड साइट है जो कि आपको ओरिजिनल प्रोडक्ट देती है।
दोस्तों आशा करता हूं कि आपको हमारा आर्टिकल बॉडी बनाने का पाउडर पसंद आया होगा और आप हमारे आर्टिकल को पढ़कर प्रोटीन पाउडर के बारे में जान पाए होंगे अगर आपको हमारा आर्टिकल पसंद आया हो तो आप हमारे आर्टिकल को लाइक कीजिए और साथ ही साथ हमारे आर्टिकल को अपने दोस्तों के साथ शेयर कीजिए जो की बॉडी बिल्डिंग में इंटरेस्टेड हैं और जिन्हें बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर लेना है। अगर आपको हमारे आर्टिकल से कोई सवाल यह सुझाव हो तो आप हमारे ईमेल bodybuildinghindi.com@gmail.com पर कांटेक्ट कर सकते हैं आपका कीमती समय देने के लिए धन्यवाद
