आज के समय मे body kaise banaye एक challenge हो गया है क्यूकी सभी लोगो को fit रहना …
Read More »वेट गेनर क्या है वेट गेनर के फायदे ओर नुकसान क्या है?
बॉडीबिल्डिंग में लोग कितनी भी मेहनत कर ले परंतु बिना डाइटिंग (Weight Gainer kya hota hai) के वे अपने वजन को नहीं बढ़ा सकते हैं क्योंकि बॉडी बिल्डिंग में आपकी एक्सरसाइज आपके मसल मास को बढ़ने में केवल 30% का योगदान देती है बाकी 70% का योगदान आपकी डाइट देती …
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