Bodybuilding Hindi Bodybuilding In Hindi
दोस्तों अक्सर हम जिम के बाद या तो कुछ नहीं खाते या फिर खाते भी हैं तो वह फूड जिससे हमें कार्बोहाइड्रेट और फैट की मात्रा बहुत अधिक मिलती है दोस्तों जिम के बाद हमारी मसल फाइबर टूटते हैं जिससे हमारी मसल को रिकवरी प्रोसेस में प्रोटीन की आवश्यकता होती …
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