बॉडीबिल्डिंग में सबको अपनी अपर बॉडी को बड़ा,चौड़ा और मस्कुलर बनाना होता है और लोअर बॉडी पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं देते हैं इसी कारणवश कई बॉडीबिल्डरों के पैर(Leg Workout In Hindi) बहुत पतले और कमजोर होते हैं। दोस्तों आपको जितना ध्यान अपनी अपर बॉडी पर देना है उतना ही …
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