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दोस्तो अगर आप फ़िटनेस मैं इन्टरेस्ट रखते है तो आपने प्रोटीन का नाम तो सुना ही होगा और आपके मन मैं यह सवाल जरूर आया होगा की प्रोटीन क्या होता है। इसके फ़ायदे ओर नुकसान क्या है । आपके इसी सवाल(Protein Food List In Hindi) का उत्तर आज मैं इस …

दोस्तों अगर आप बॉडीबिल्डिंग कर रहे है तो आपके मन में ये सवाल तो जरुर आया होगा की प्रोटीन पाउडर लेना चाहिए या नही तो दोस्तों आज में इसी Topic पर बात करूँगा ! दोस्तों में आपको अपने आजतक के सभी  एक्सपीरियंस से बताऊ तो मेने आजतक जितने भी प्रोफेशनल बॉडी बिल्डर …