Tag Archives: हाई प्रोटीन वाले फूड

अगर आप फिटनेस या बोडीबिल्डिंग में रुचि रखते है तो आप अपनी डाइट में प्रोटीन की अधिक मात्रा को तो जोड़ते ही होंगे क्योंकि हमें वर्कऑउट के बाद शरीर मे प्रोटीन की मांग और भी बढ़ जाती है।परंतु कई बार ऐसी स्थिति आ जाती है कि हम एक ही प्रकार …

दोस्तो अगर आप फ़िटनेस मैं इन्टरेस्ट रखते है तो आपने प्रोटीन का नाम तो सुना ही होगा और आपके मन मैं यह सवाल जरूर आया होगा की प्रोटीन क्या होता है। इसके फ़ायदे ओर नुकसान क्या है । आपके इसी सवाल(Protein Food List In Hindi) का उत्तर आज मैं इस …