दोस्तो जब बात बॉडी की मजबूती की आती है तो हमे अक्सर यह लगता है कि हमारा वर्कऑउट ठीक नही है परंतु यह बहुत गलत सोच है क्योंकि हमारी बॉडी में मजबूती हमारे खान पान से आती है (शरीर को शक्तिशाली कैसे बनाये) इसमें वर्कऑउट का केवल 30℅ रोल होता …
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