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अच्छा चौड़ा सीना(Chest kaise banaye) आपकी ऊपरी बॉडी को रिप्रेजेंट करता है क्योंकि यह शरीर की बड़ी मसलों में से एक है चेस्ट हमारी पर्सनालिटी को भी दिखाता है क्योंकि जब आप शर्ट या टीशर्ट पहनते हैं तो आपका चौड़ा सीना आपको एक मस्कुलर लुक देता है। Chest kaise banaye …

अगर आप बॉडी बिल्डिंग में रुचि रखते हैं और आप किसी कारणवश जिम जाने में असमर्थ रहते हैं तो आज मैं आपको कुछ ऐसे वर्कआउट(Chest Workout At Home In Hindi)बताऊंगा चेस्ट बढ़ाने की एक्सरसाइज जिससे आप अपनी चेस्ट को घर पर ही अच्छा और मस्कुलर बना सकते हो। छाती अर्थात …