Sabse Achcha Peanut Butter | 5 बेस्ट पीनट बटर

दोस्तों जब बात आती है बॉडीबिल्डिंग डाइट की तो इसमें फैट्स के लिए पीनट बटर(Sabse Achcha Peanut Butter) को जरूर शामिल किया जाता है क्योंकि पीनट बटर के सेवन से हमारे शरीर को बहुत फायदे होते हैं और साथ ही साथ शरीर में होने वाली कई बीमारियों से यह हमें बचाता है और हमारे पाचन तंत्र को भी दुरुस्त बनाता है।

दोस्तों पीनट बटर के बॉडीबिल्डिंग में भी बहुत सारे फायदे हैं पीनट बटर में फैट्स के साथ-साथ प्रोटीन भी पाया जाता है जो कि हमारे मसल निर्माण में मदद करता है और दोस्तों जब हम पीनट बटर का सेवन करते हैं तो हमारी बॉडी एनर्जेटिक रहती है क्योंकि फैट्स से हमें अधिक कैलोरी प्राप्त होती है और इसी कारण हमारा शरीर एनर्जी से भरा रहता है।

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दोस्तों अगर बात करें मार्केट में मिलने वाले पीनट बटर की तो उसमें कई प्रकार की पीनट बटर आते हैं इसमें कुछ पीनट बटर क्वालिटी में अच्छे तो कुछ पीनट बटर क्वालिटी में कम होते हैं और प्राइस भी ऊपर नीचे होता है दोस्तों अगर बात करें इंडिया के टॉप 5 पीनट बटर(Sabse Achcha Peanut Butter) की तो इसमें कुछ चुनिंदा पीनट बटर शुमार है जो कि निम्नलिखित है।

(1)एल्पिनो नेचुरल पीनट बटर | Alpino Natural Peanut Butter–

एल्पिनो नेचुरल पीनट बटर बहुत ही पुराना ओर भरोसेमंद ब्रांड है यह भारत के सबसे प्रचलित पीनट बटर मैं से एक है। एल्पिनो नेचुरल पीनट बटर की एक सर्विंग(32 ग्राम) में 10gmप्रोटीन, 15gm फैट, कार्ब 7gmऔर फाइबर 3gm उपलब्ध होता है।

यह ओफिशियल रूप से 2 फ्लेवर मैं आता है।

• एल्पिनो नेचुरल पीनट बटर नेचुरल क्रंच
• एल्पिनो नेचुरल पीनट बटर स्मूथ

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(2)माय फिटनेस पीनट बटर | Myfitness Peanut Butter–

माय फिटनेस पीनट बटर बहुत ही स्वादिष्ट ओर प्रचलित पीनट बटर है इसी कारण इसे बहुत सारे बड़े बड़े एथलीट ओर बॉडीबिल्डर इस्तेमाल करते है । इसके मालिक साहिल खान है यह पीनट बटर US FDA द्वारा सर्टिफाइड है।

यह निम्नलिखित फ्लेवर मैं आता है

• माय फिटनेस ऑरिजनल पीनट बटर स्मूद।
• माय फिटनेस ऑरिजनल पीनट बटर क्रंची।
• माय फिटनेस ऑरिजनल पीनट बटर चॉकलेट।

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(3)पिंटोला पीनट बटर | Pintola Peanut Butter–

पिंटोला पीनट बटर भी बेस्ट पीनट बटर मैं से एक है यह 100% नेचुरल ओर  ग्लूटेन फ्री होता है यह अधिकतर एथलीट ओर बॉडीबिल्डर के द्वारा इस्तेमाल किया जाता है। इसका सेवन करने से शरीर मैं लगातार एनर्जी बनी रहती है ।

पिंटोला पीनट बटर में 30% प्रोटीन उपलब्ध होता है ओर इसे आप राइस केक,ब्रेड,वेफल्स पर लगाकर खा सकते हैं।

इसके लगभग 5 फ्लेवर आता है।

• ऑल नेचुरल ऑर्गेनिक पीनट बटर।
• चोको स्पेयर्ड पीनट बटर।
• क्लासिक पीनट बटर।
• ऑल नेचुरल हनी पीनट बटर।
• ऑल नेचुरल पीनट बटर।

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(4)सनड्रॉप पीनट बटर | Sundrop Peanut Butter–

इसको बनाने मैं भुनी मूँगफली का उपयोग होता है ओर इसमे लगभग 25% प्रोटीन होता है। सनड्रॉप रेगुलर पीनट बटर की एक सर्विंग 30gm की होती है इसमें 198 कैलोरी, 8gm प्रोटीन, कार्ब 5gm, फैट 16gm उपलब्ध होता है।

इसके लगभग 4 वेरिएंट आते है ।

• सनड्रॉप पीनट बटर रेगुलर।
• सनड्रॉप पीनट बटर  50% कम चीनी और नमक।
• सनड्रॉप पीनट स्पेयर्ड हनी रोस्ट।
• सनड्रॉप पीनट बटर 100 % नेचुरल।

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(5)डॉ. ओटकर फन फूड्स पीनट बटर | Dr. Oetker Fun Foods Peanut Butter–

यह पीनट बटर बहुत ही प्रचलित है ओर भारत मैं इसका बहुत उपयोग किया जाता है इसको बनाने मैं लगभग 91% भुनी मूँगफली का उपयोग किया जाता है यह कंपनी दावा करती है की इसका पीनट बटर 100% नैचुरल है। डॉ. ओटकर फन फूड्स पीनट बटर की एक सर्विंग 100gm की होती है ओर इसमें 636 कैलोरी, 25.6gm प्रोटीन, 20.3gm  कार्ब, 50gm  फैट होता है।

डॉ. ओटकर पीनट बटर 3 फ्लेवर में आता है।

• डॉ. ओटकर फन फूड्स पीनट बटर क्रीमी।
• डॉ. ओटकर फन फूड्स पीनट बटर नेचुरल।
• डॉ. ओटकर फन फूड्स पीनट बटर क्रंची।

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आशा करता हु की आपने हमारे आर्टिकल को अच्छे से पढ़ लिया होगा ओर सबसे बेस्ट 5 पीनट बटर के बारे मे जान गए होंगे ओर आपको अब बेस्ट पीनट बटर लेने मैं आसानी जाएगी दोस्तों अगर आपको इस ब्लॉग पोस्ट“सबसे बेस्ट 5 पीनट बटर | Sabse Achcha Peanut Butter” से  कोई भी सवाल यह सुझाव हो तो आप हमें हमारी ईमेल- dheerajblog2@gmail.com के माध्यम से संपर्क कर सकते हैं  और नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स पर कमेंट करके हमें हमारे आर्टिकल के बारे मैं बताएं और साथ ही साथ हमें फाइव स्टार रेटिंग दें।