Bodybuilding Hindi Bodybuilding In Hindi

आज के समय में हर व्यक्ति अपने शरीर को फिट रखना चाहता है परंतु कई कारणों और गलतियों से वह फिट(शरीर को फिट कैसे बनाये) नहीं हो पाता है और उनका बेडोल या अधिक पतला शरीर महफ़िल में मजाक का कारण बनता है। जब आप शरीर को फिट बनाने की …

हेलो दोस्तों जैसे कि आप जानते हैं अपने शरीर को सही आकार देने के लिए आपको विभिन्न प्रकार की एक्सरसाइज करनी होती है इस दौरान आप जिम में कई बार कार्डियो एक्सरसाइज(Cardio Meaning In Hindi) के बारे में सुनते हैं जो आपके मन में भी यह प्रश्न उठता है कार्डियो …

अगर आप फिटनेस या बोडीबिल्डिंग में रुचि रखते है तो आप अपनी डाइट में प्रोटीन की अधिक मात्रा को तो जोड़ते ही होंगे क्योंकि हमें वर्कऑउट के बाद शरीर मे प्रोटीन की मांग और भी बढ़ जाती है।परंतु कई बार ऐसी स्थिति आ जाती है कि हम एक ही प्रकार …