Health Tips

अक्सर देखने को मिलता है की युवा जिम जाना तो शुरू कर देते हैं परंतु वे जिम को नियम से नहीं करते हैं वे अक्सर टहलते हुए जिम चले जाते हैं ना किसी एक्सरसाइज का ढंग होता है ना एक्सरसाइस का कोई समय होता है परंतु यह तरीका बहुत गलत …

आज के समय में लोग कमाने के चक्कर में अपनी हेल्थ(Health Kaise Banaye) को अच्छा रखना भूल जाते हैं परंतु उन्हें यह ठीक से पता नहीं होता कि जब तक हेल्थ अच्छी नहीं रहेगी तो वह कमाया हुआ पैसा भी किसी काम का नहीं रहेगा क्योंकि “जब तन है तभी …

जब आप जिम शुरू करते हैं जो आपको डाइट के बारे में ज्यादा कुछ पता नहीं होता है इसी कारण आप अपनी बॉडी को ठीक तरीके से मसल बढ़ाने वाले पोषक तत्व नहीं पहुंचा पाते हैं जिसके कारण आपकी नही मसल बढ़ती है दोस्तों इन पोषक तत्वों में सबसे मुख्य …

अगर आप वर्कआउट करते हैं और आप इतनी मेहनत करने के बाद भी बॉडी नहीं बना पा रहे हैं और आपको इसका कारण नहीं मिल रहा है और आप हस्तमैथुन(Hasthmaithun In Hindi) करते हैं तो आपके लिए यह आर्टिकल बहुत ही ज्यादा जरूरी है आज मैं आपको बताऊंगा कि बॉडी …

दोस्तों अगर आप जिम करते हैं और अपनी बॉडी को मस्कुलर और मजबूत बनाना चाहते हैं तो आपने Bodybuilding Diet Plan In Hindi के बारे में तो जरूर सुना होगा और शायद किसी न किसी डाइट प्लान को आप फॉलो भी कर रहे होंगे परंतु कई बार हमारे डाइट प्लान …

आज के समय में सभी युवा को सिक्स पैक एब्स और मस्कुलर बॉडी (30 Din Me Body Kaise Banaye) चाहिए परंतु उन्हें बॉडी बनाने का सही ढंग और सही एक्सरसाइज के साथ-साथ सही डाइट भी नहीं मालूम होती है जिसके कारण वह अपनी बॉडी को मस्कुलर नहीं बना पाते हैं …

अगर आप जिम करते हैं या फिर करने की सोच रहे हैं तो आपके मन में यह सवाल तो जरूर आया होगा या फिर किसी ने किसी ने आपसे यह तो जरूर पूछा होगा कि: क्या जिम करने से हाइट रुक जाती है?Kya Gym Karne Se Height Rukti Haiक्या वर्कआउट …

बॉडीबिल्डिंग में लोग कितनी भी मेहनत कर ले परंतु बिना डाइटिंग (Weight Gainer kya hota hai) के वे अपने वजन को नहीं बढ़ा सकते हैं क्योंकि बॉडी बिल्डिंग में आपकी एक्सरसाइज आपके मसल मास को बढ़ने में केवल 30% का योगदान देती है बाकी 70% का योगदान आपकी डाइट देती …

आज के समय में युवा वर्ग में बॉडी बनाने का बहुत जुनून है इसमें बॉडी(Body Kaise Banaye) तो सभी को बनाना है परंतु बॉडी बनाने के लिए हमें जिन नियमों का पालन करना चाहिए और बॉडी बनाने के लिए हमें क्या खाना चाहिए यह सारी बातों की पूर्णता जानकारी युवा …

दोस्तों जब बात आती है बॉडीबिल्डिंग डाइट की तो इसमें फैट्स के लिए पीनट बटर(Sabse Achcha Peanut Butter) को जरूर शामिल किया जाता है क्योंकि पीनट बटर के सेवन से हमारे शरीर को बहुत फायदे होते हैं और साथ ही साथ शरीर में होने वाली कई बीमारियों से यह हमें …