Bodybuilding Tips

अगर आप बॉडीबिल्डिंग से जुड़े हुए हैं तो आपने पोस्ट वर्कआउट(Post Workout Kya Hota Hai) का नाम तो सुना ही होगा जैसे पोस्ट वर्कआउट डाइट,पोस्ट वर्कआउट मील,पोस्ट वर्कआउट ड्रिंक,पोस्ट वर्कआउट स्मूदी आदि। Post Workout Kya Hota Hai बहुत से लोग वर्कआउट तो नियमित रूप से करते हैं परंतु उन्हें अपनी …

अगर आप Bodybuilding में रुचि रखते हैं तो आपने कई लोगों के मुंह से प्री वर्कआउट का नाम सुना होगा उनमें से कुछ लोग प्री वर्कआउट(Pre Workout Kya Hota Hai) सप्लीमेंट और कुछ लोग प्री वर्कआउट टाइट की बात करते हैं। और प्री वर्कआउट के बारे में सुनते ही आपके …

दोस्तों अगर आप बॉडी बिल्डिंग में रुचि रखते हैं और आपको बॉडी बिल्डिंग में कुछ खास रिजल्ट नहीं मिल रहे हैं और आप प्रतिदिन मेहनत और डाइट ले रहे हैं तब भी आपकी बॉडी नहीं बन पा रही है। दोस्तों इसी समस्या को देखते हुए आज मैंने आपको कुछ ऐसे …

पुशअप एक व्यायाम(एक्सरसाइस) है जोकि हमारे शरीर के ऊपरी भाग को मजबूत और मस्क्युलर बनाती है इसे मुख्यतः हमारी छाती(Chest) को बड़ा करने के एक्सरसाइस(Push Up Kya Hota Hai) में जोड़ा जाता है। Push Up Kya Hota Hai पुश अप क्या होता है ?(Push Up Kya Hota Hai) पुशअप एक …

अगर आप बॉडी बिल्डिंग में रुचि रखते हैं और आप किसी कारणवश जिम जाने में असमर्थ रहते हैं तो आज मैं आपको कुछ ऐसे वर्कआउट(Chest Workout At Home In Hindi)बताऊंगा चेस्ट बढ़ाने की एक्सरसाइज जिससे आप अपनी चेस्ट को घर पर ही अच्छा और मस्कुलर बना सकते हो। छाती अर्थात …

बॉडीबिल्डिंग में यह बात तो सच है कि बॉडी कितनी भी बड़ी ओर बल्क में हो अगर उस बॉडी में Cutting(Lean Body Kaise Banaye) नही है तो आपकी बॉडी आकर्षक दिखाई नही पड़ेगी आपने कई लड़को को देखा होगा उनका बाइसेप ट्राइसेप तो बहुत बड़ा है परंतु उनके बाइसेप ओर …

दोस्तों अगर आप वर्कआउट करते हैं और आपको वर्कआउट करते वक्त थकान(Sarir Ki Kamjori Kaise Dur Kare) महसूस होती है या फिर आपका मन वर्कआउट में बिल्कुल भी नहीं लगता आप हमेशा ही थके थके महसूस करते हैं तो आज मैं आपको ऐसी पांच वजह बताऊंगा जिसके कारण आप इस …

अगर आप अपनी बॉडी बनाने या अपने शेप में आने के लिए कई महीनों से जिम जा रहे हो, खूब पसीना बहा रहे हो, घंटों दौड़ रहे हो पर आपको कोई खास रिजल्ट(Gym Workout Tips In Hindi) देखने को नहीं मिल रहा है आपकी ग्रोथ से आप संतुष्ट नहीं हो …

स्टेरॉयड एक दवा है जोकि मनुष्य के सेक्स हार्मोन(टेस्टास्ट्रोन) को बूस्ट करने ओर साथ ही साथ मसल बिल्डिंग(Steroid Kya Hota Hai) के लिये उपयोग में लायीं जाती है। जिससे मानव की मांसपेशियों ओर शारिरिक  निर्माण(Steroid Khane Se Kya Hote Hai) अत्यधिक तेजी से होता है क्योंकि यह मानव के शरीर …

दोस्तो इस बेरोजगारी के जमाने मैं हमे हमारी डाइट को लगातार टिप-टॉप रखना बड़ा ही महंगा पढ़ जाता है क्यूकी Bodybuilding मैं डाइट (Low Budget Diet Plan To Gain Weight In Hindi) का समान हमेशा महंगा ही आता है ओर Lockdown के बाद तो महंगाई ओर भी बढ़ गयी है …