Bodybuilding Tips

जिम के लिए जरूरी सामान (47% Off) Jim Ka Saman Online
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Jim Ka Saman Online

दोस्तों कई बार हमारे व्यस्त जीवन और कामकाज के कारण जिम(Jim Ka Saman Online) जा पाना बड़ा ही मुश्किल होता है और फिर हम घर पर ही वर्कआउट करने का निर्णय लेते हैं परंतु हमें घर पर होने वाले वर्कआउट के बारे में ज्यादा जानकारी नहीं होती है अगर आपको …

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10 बेस्ट प्रोटीन पाउडर इन इंडिया 2021 Best Protein Powder In India
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बेस्ट प्रोटीन पाउडर इन इंडिया

दोस्तों आज के समय में यह सुनिश्चित करना बड़ा ही मुश्किल है कि सबसे बेस्ट प्रोटीन पाउडर इन इंडिया कौन सा है क्योंकि मार्केट में बहुत ही सारे प्रोटीन पाउडर आ चुके हैं यह समस्या अधिकतर बिगिनर बोडीबिल्डर को आती है क्योंकि उसे प्रोटीन पाउडर के बारे में ज्यादा जानकारी …

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शरीर बनाने का तरीका घरेलू उपाय ? घर पर रहकर बॉडी कैसे बनाएं ?
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Body Banane Ka Gharelu Upay

कभी-कभी हमारी जिंदगी इतनी व्यस्त हो जाती है कि हम अपने शरीर पर ध्यान नहीं दे पाते और हमारा शरीर मोटापे या फिर पतलेपन का शिकार हो जाता है और साथ ही साथ हमारा शरीर बीमारियों से घिर जाता है। तब आपके मन मैं सवाल आते होंगे? बिना जिम के …

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Top 5 Best Leg Workout In Hindi. Legs Exercise At Home In Hindi
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Leg Workout In Hindi

बॉडीबिल्डिंग में सबको अपनी अपर बॉडी को बड़ा,चौड़ा और मस्कुलर बनाना होता है और लोअर बॉडी पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं देते हैं इसी कारणवश कई बॉडीबिल्डरों के पैर(Leg Workout In Hindi) बहुत पतले और कमजोर होते हैं। दोस्तों आपको जितना ध्यान अपनी अपर बॉडी पर देना है उतना ही …

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बाइसेप्स कैसे बनाये? बाइसेप्स बनाने के उपाय ओर एक्सरसाइज क्या है?
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bicep kaise banaye

दोस्तों बॉडीबिल्डिंग में सब को अपना बाइसेप्स बड़ा करना(Bicep kaise banaye) होता है परंतु बड़ा बाइसेप्स बहुत ही कम लोग हासिल कर पाते हैं क्योंकि उसके लिए बहुत ही मेहनत, लगन और डाइटिंग की जरूरत होती है परंतु लोग इसे लगातार फॉलो नहीं करते हैं इसी कारण उनके बाइसेप्स पतले …

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सिक्स पैक एब्स कैसे बनाएं? सिक्स पैक एब्स के लिए आहार क्या है?
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Six Pack Kaise Banaye

बॉडीबिल्डिंग में बिना 6 पैक एब्स की बॉडी को अधूरी बॉडी माना जाता है आजकल के समय मैं 6 पैक एब्स बनाना लोगो के लिए बड़ा ही कठिन काम ही चुका है क्योंकि उनको 6 पैक एब्स बनाने की डाइट,टिप्स ओर एक्सरसाइस ओर Six Pack Kaise Banaye का सही ज्ञान …

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प्रोटीन शेक क्या होता है? प्रोटीन शेक रेसिपी इन हिन्दी।
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Protein Shake Recipe In Hindi

आपकी बॉडी को ग्रोथ करने के लिए प्रोटीन की बहुत आव्यश्यक्ता होती है अगर आप अपनी दिनचर्या में प्रतिदिन प्रोटीन युक्त डाइट(Protein Shake Recipe In Hindi) लेते रहते है हो आपकी ग्रोथ कभी भी नही रुकती है। Protein Shake Recipe In Hindi अगर आप बोडीबिल्डिंग या स्पोर्ट्स में रुचि रखते …

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फैट क्या होता है ? बेस्ट 10 हाइ फैट फूड लिस्ट हिन्दी ।
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High Fat Food List Hindi

समय के साथ लोगो ने फैट को काफी गलत तरीके से देखा है क्योंकि अधिकतर लोगों का कहना होता है कि अधिक वजन बढ़ने(High Fat Food List Hindi) का कारण सिर्फ और सिर्फ फैट होता है लेकिन यह बिल्कुल गलत है क्योंकि आपका बजन तो कार्बोहाइड्रेट की ओवर ईटिंग से …

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कार्बोहाइड्रेट क्या है ? बेस्ट 10 कार्बोहाइड्रेट्स फ़ूड लिस्ट इन हिंदी ।
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Carbohydrate Food In Hindi

जिस प्रकार हमारी बॉडी की ग्रोथ के लिए प्रोटीन की आवश्यकता होती है उसी प्रकार हमारे शरीर को कार्बोहाइड्रेट(Carbohydrate Food In Hindi) और फैट की भी आवश्यकता होती है क्योंकि कार्बोहाइड्रेट से हमारी बॉडी को एनर्जी प्राप्त होती है जिससे हम अपनी दिनचर्या में अपना काम काज कर पाते है। …

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प्रोटीन क्या है? प्रोटीन युक्त आहार लिस्ट इन हिन्दी।
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Protein Food List In Hindi

दोस्तो अगर आप फ़िटनेस मैं इन्टरेस्ट रखते है तो आपने प्रोटीन का नाम तो सुना ही होगा और आपके मन मैं यह सवाल जरूर आया होगा की प्रोटीन क्या होता है। इसके फ़ायदे ओर नुकसान क्या है । आपके इसी सवाल(Protein Food List In Hindi) का उत्तर आज मैं इस …

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